Recuerda siempre practicar deporte de manera adaptada a tus condiciones físicas y disfruta de todos los beneficios.
Tienes alimentos de temporada que pueden aportarte muchos beneficios. ¡Descúbrelos!
El único tratamiento eficaz ante esta enfermedad es no ingerir gluten, por lo que es fundamental ajustar la dieta.
Una rutina que se basa en alternar esfuerzo y recuperación, y cuya práctica requiere estar en buena forma.
Los minerales ejercen muchas funciones que contribuyen a tu bienestar. Conoce cómo incorporarlos a través de la dieta.
A pesar de que las necesitas en pequeñas cantidades, son clave para el crecimiento, la salud y el equilibrio nutricional. Te explicamos qué vitaminas debe tener tu dieta para asegurar un correcto funcionamiento de tu organismo.
